Un neuroscientifique spécialiste du sommeil alerte sur l'augmentation des risques de cancer, crise cardiaque et maladie d'Alzheimer liée à la privation de sommeil.
«Il n'y a pas un élément de notre constitution biologique que la privation de sommeil n'affecte pas.» Dans une interview au Guardian, le professeur Matthew Walker, directeur du Centre for Human Sleep Science à l'université de Berkeley, expose les causes et conséquences de ce mal moderne très répandu qu'est le manque de sommeil. De nombreux paramètres contribuent à favoriser les privations de sommeil, considérées comme telles lorsque l'on dort moins de sept heures par nuit. Ce sont entre autres l'éclairage artificiel, les écrans, des trajets de plus en plus longs et une frontière de plus en plus floue entre le temps de travail et le temps personnel. Ils sont à l'origine de ce que le scientifique qualifie d'«épidémie de manque de sommeil catastrophique».
INFOGRAPHIE: Les terrifiants effets du manque de sommeil