Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil, dont 10% d'insomnie sévère. Savoir en identifier les causes permet d'adopter le bon comportement pour réduire la gêne.
Au programme :
Définition des troubles du sommeil
Comment ça s'explique ?
Quels sont les symptômes ?
Que faire en cas de trouble du sommeil ?
Comment l'éviter ? Quel est le traitement ?
Quelles sont les conséquences ?
Des liens utiles pour s'informer